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清清荷香

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累了,就把心事放下[转:养心]   

2010-05-12 10:50:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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累了,就把心事放下[转:养心]

【心理健康】 2010-04-30 23:11:01 阅读36 评论4 字号:大中小

 

累了,就把心事放下[转:养心]  - greenpillow - 清清荷香     

  最近认识一位美国籍的出家师父,是个很有趣的事情。

特别是他叫我举起蕃茄汁跟他说话的经验。

我们约在新竹的一家茶馆用英文谈论着心经,

师父用英文跟我解释因果、轮回这些事情,这都还不稀奇。

有趣的事情在后头呢!

师父一听完我跟他提到的个人烦恼的时候,

他索性要我左手提起他刚买的三罐西红柿汁,

一边提着,一边跟他说话。

可想而知,我左手感觉到疲劳的程度,跟时间成了正比。

也懊恼着为何师父要我一边提着三罐蕃茄汁,一边跟他说话。

受不了这样的酸楚,我自行把左手放下,

却听到师父跟我说:「 Hold it up, and keep talking to me.」

听到这样的话,心理不免起了疑心,我手提的那么酸,

为何不让我放下手上的重物,轻松地与他对谈?

约莫过了15分钟,我的左手实在承受不住了,

才听见师父跟我说:「Now you can put it down.」。

看着我狐疑的脸,师父居然笑了。   

「你不喜欢提着重物跟我说话,

为何你却喜欢带着烦恼来跟我说话,

过着你这样的生活呢?

手酸了,放下就好,对待烦恼,不也是这样?

或是这些烦恼就像是那些西红柿汁一样,

是你自己用手把它们给举起来的呢?」      

有趣的经验,对吧?

最近我开始这样的练习,一手举起有重量的东西,一边想着事情。

手酸了,自然会放下手上的东西,

看看有一天,我会不会也学到,心累了,就把心事给放下来。

我们能很容易的放下有形的重物,

却很难放下无形的重担。

执着的人生会让自己承担莫需有的重担。

所以学习放下执着,也就在学习人生自在 ~^^~

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